Warme Füße Kennst du das Gefühl, kalte Füße zu haben oder einfach nur so zu frösteln? Manchmal sind sie wirklich kalt – oder wir haben nur das Gefühl. In beiden Fällen und gerade in dieser Jahreszeit können uns die ätherischen Öle wunderbar unterstützen. Der „Warm Up“-Roll on läßt sich einfach anwenden. Entweder du gibts ihn …
Winterlicher Badezusatz Bist du Team Badewanne oder Dusche? Ich nutze unsere Badewanne nicht regelmäßig. Aber wenn, dann vor allem im Winter für ein kuscheliges und wärmendes Vollbad. Ich hatte früher immer einen Badezusatz im Haus, z.B. ein Erkältungsbad oder etwas für angespannte Muskulatur. Seit ich ätherische Öle nutze, habe ich mir die Inhaltsstoffe einiger Badezusätze …
Massageöl herstellen Eine gute Massage entspannt den Körper und pflegt die Haut. Mit den richtigen ätherischen Ölen kann sie auch zur Streicheleinheit für die Seele werden und zum Beispiel bei Stress und Schlafstörungen helfen oder eine besonders sinnliche Atmosphäre entstehen lassen. Du benötigst folgende Zutaten: 100 ml Basisöl – z.B. Bio Mandelöl, fraktioniertes Kokosöl, Jojobaöl …
Stelle dein eigenes Hautserum her Kennst du das auch? Nach einem langen Tag abends im Bad stehen und kaum Lust und Kraft haben für die Gesichtspflege? Mir ging es ganz oft so und meistens hab ich die Gesichtspflege einfach sein lassen – aber seit ich das Hautserum habe, freue ich mich total auf meine Abendroutine …
